Как самостоятельно определить тип своей фигуры? Легко!
Важно! При измерении объемов тела не втягивайте животик, не становитесь в позу балерины, ваше тело должно быть в расслабленном, естественном положении.
Измеряем:
- обхват груди (обхват груди третий)
- обхват талии (по узкой части)
- обхват бедер с животиком
Мы получили наши мерки и теперь переходим к определению типа своей фигуры. Форма тела в фас и профиль.
- Фигура "Песочные часы" - когда обхват груди и бедер примерно одинаковые, а талия меньше на 20-30 см.
- Фигура "Груша" - когда обхват груди меньше обхвата бедер, узкая талия и плечи. Есть разновидности фигуры Груша - плоскостная и выпуклая. Жировые отложения в основном в области бедер.
- Фигура "Прямоугольник" - когда обхват груди и бедер примерно равны, а талия не сильно выражена.
- Фигура "Перевернутый треугольник" - когда грудная клетка у нас объемней бедер и широкие плечи. У таких фигур обычно минусовая полнотная группа.
- Фигура "Яблоко" - О-образный типаж, когда очертания талии отсутствует или слабо выражена, объем жировых отложений скапливается на животике при этом стройные, худые ноги.
Но, на этом анализ фигуры не заканчивается, ведь есть и другие характеристики:
- ваш рост
- форма спины - она дает понятие осанки
- положение, высота плеч - стандартные, покатые, приподнятые, высокие, низкие,
- форма ног
- степень развития грудных желез
- худые/полные руки
Зная свои особенности фигуры, вы будете лучше понимать себя и какие вещи вам наиболее гармонично подойдут.
Хороших онлайн-покупок!
